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Il Luogo Delle Rondini

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Benessere

Polline, proprietà e benefici per l’organismo

Giunti ad ottobre, è arrivato il momento di lasciarsi l’estate alle spalle per affrontare le temperature fresche dell’autunno. Il cambio di stagione non significa solo abituarsi ai nuovi ritmi del quotidiano, compresa…

By Cristina Paradisi / ottobre 8, 2017ottobre 18, 2017 / Leave a comment

Benessere

Moringa oleifera : meglio conosciuta come l’albero dei miracoli a causa della sua notevole ampiezza di nutrienti e per i suoi incredibili benefici

  La Moringa oleifera è un albero nativo delle montagne Himalayane dell’India settentrionale. È considerata un alimento multivitaminico naturale, infatti contiene 90 sostanze nutritive e 46 sostanze antiossidanti. E’ la più ricca…

By Patrizia Ferrante / ottobre 8, 2017 / Leave a comment

Benessere

Volete essere felici? Siate più altruisti

La generosità rende le persone più felici. E solo l’intenzione di esserlo sarebbe sufficiente a scatenare un cambiamento in alcune aree del cervello associate al benessere e alla felicità Anche piccoli gesti…

By Cristina Paradisi / ottobre 4, 2017ottobre 18, 2017 / Leave a comment

Benessere

Rafforzare il nervo vago attraverso una corretta respirazione aiuta a regolare le nostre risposte emotive nei processi di adattamento.

Il ruolo centrale del nervo vago nella regolazione delle risposte emotive e relazionali e, in generale, nei processi di adattamento all’ambiente è ormai ben chiaro e definito (per chi volesse saperne di…

By Patrizia Ferrante / ottobre 4, 2017ottobre 4, 2017 / Leave a comment

Benessere

Respirare correttamente. Come imparare?

La vita inizia con il primo respiro e termina con l’ultimo. La respirazione è una funzione essenziale per la salute e il benessere del nostro organismo. Attorno ad essa ruotano tutte le…

By Patrizia Ferrante / ottobre 2, 2017 / Leave a comment

Benessere

Autunno, 4 consigli per sopravvivere al cambio di stagione

Autunno, stress da cambio di stagione Finite le ferie, in questo scampolo finale di estate ecco arrivare puntuale il cambio di stagione che spesso si accompagna al manifestarsi nel ostro organismo di…

By Cristina Paradisi / settembre 26, 2017 / Leave a comment

Benessere

Depurare il sistema linfatico affinchè il sistema immunitario possa lavorare correttamente. Sintomi e rimedi.

Il sistema linfatico è un sistema circolatorio vitale basato su una complessa rete di nodi, dotti e ghiandole come il timo, la milza e le tonsille. E’ un sistema pieno di liquido,…

By Patrizia Ferrante / settembre 16, 2017 / Leave a comment

Benessere

Semi di chia: piccolo ma potente supercibo

Semi di chia , scopriamo quanti dovremmo mangiarne al giorno e come consumarli in modo corretto. È importante imparare a consumare alcuni alimenti speciali nel modo giusto così che risultino davvero benefici per…

By Patrizia Ferrante / settembre 16, 2017 / Leave a comment

Benessere, Senza categoria

 Individuati neuroni in grado di regolare la relazione tra respirazione e stress. (basta respirare, come nello yoga)

Francesca Morelli – 5 maggio 2017 Pranayama. Ovvero, fai un bel respiro. Con questo termine si identifica, nella pratica yoga, l’insieme di esercizi che aiutano a raggiungere una buona respirazione, quella che mette…

By Patrizia Ferrante / giugno 25, 2017luglio 25, 2017 / Leave a comment

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  • È simbolo della guarigione, emblema della scienza medica: il Serpente animale totem.

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